Um guia simples e acolhedor para soltar mágoas, culpas e padrões que se repetem, usando quatro frases de uma prática havaiana. Cinco minutos por dia, no seu tempo.
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Não é fraqueza. Não é azar.
É peso antigo pedindo para ser solto.
Você está carregando muito. E boa parte disso nem é seu: são crenças que vieram da sua mãe, da sua avó, de frases como “mulher tem que aguentar” e “não dá trabalho para ninguém”.
Ninguém te ensinou isso por maldade. Mas também ninguém te ensinou a soltar.
Você não precisa se consertar. Precisa parar de carregar o que não te pertence. E isso pode começar com algo muito mais simples do que você imagina.
O Ho'oponopono é uma prática havaiana antiga que nasceu para resolver mágoas dentro das famílias. Hoje, você pode praticá-la sozinha, por dentro, sem depender de ninguém pedir desculpas ou mudar.
Parecem simples demais. Até você dizer a primeira em voz alta e sentir o nó na garganta.
No guia, você entende o que cada frase realmente quer dizer (e não, “sinto muito” não é assumir a culpa pelo que te fizeram) e aprende a usá-las no dia a dia: no trânsito, na louça, antes de uma conversa difícil, antes de dormir.
Um ebook de 62 páginas, escrito com carinho, em linguagem simples e com exemplos da vida real.
A origem e por que você pode praticar sozinha.
As crenças que você herdou sem perceber.
O que cada uma realmente quer dizer.
Em 5 minutos, com respiração e apoios simples.
Mãe, ex, culpa de mãe, dinheiro e o seu corpo.
Como se acolher quando as emoções sobem.
E como não desistir no caminho.
Respostas diretas, sem rodeio.
Uma pergunta e uma prática por dia, com espaço para escrever. Três semanas para transformar leitura em hábito.
A oração tradicional e um pôster das 4 frases para imprimir e colar no espelho.
Deslize para espiar algumas páginas →
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Não. O guia foi feito para quem está começando do zero, com linguagem simples e sem termos difíceis.
Não. Você pode praticar tendo qualquer fé ou nenhuma. Muitas mulheres usam o Ho'oponopono como uma forma de oração dentro da própria crença.
Cinco minutos. O guia mostra como encaixar a prática nos momentos que você já tem: no banho, no trânsito, antes de dormir.
Não. É um cuidado diário que caminha junto com terapia e tratamentos, nunca no lugar deles.
Você tem 7 dias de garantia. Se não for para você, pede o reembolso e recebe o valor de volta.
Comece pelo peso mais perto. Cinco minutos. Quatro frases. No seu tempo.
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